Casein Protein по скорости усвоения протеина относится к медленным.
По сути, сложный белок молока — казеин — это высококачественный протеин, который легко ассимилируясь, даёт необходимое количество незаменимых аминокислот, которые весьма полезны, так как не синтезируются в организме.
В процессе тренировок важна не только взрывная сила и выносливость непосредственно во время физических нагрузок, но и качественный отдых, за время которого и происходит полное восстановление организма и как следствие основное увеличение мышечной массы. В такие периоды незаменим Casein Protein.
Немаловажно, то, что казеин обеспечивает необходимое чувство сытости, за счёт лёгкого давления на стенки желудка. Такая интересная особенность 100% казеина нашла достойное применение в качестве заменителей еды во время диеты.
Большинство атлетов и бодибилдеров по всему миру благодаря употреблению казеина смогли качественно нарастить абсолютно чистую мышечную массу за счёт того, что с применением этого протеина заметно сокращается необходимое время для восстановления, и уменьшается риск мышечного разрушения.
А также немаловажно, что для восстановления организма с казеином, улучшается качество сна и подпитка мышц в это время.
Как принимать:
Cмешать 30г продукта с 250-300мл воды или молока.
Принимать 1-3 раза в день между приемами пищи и на ночь.
Порция — 30 граммов | ||
Содержит в порции | 30 г | |
Килокалорий | 118 | |
Белка | 21,1 г | |
Углеводов | 3,2 г | |
Жиров | 1,8 г | |
Сахар | 0 г | |